Historia y definicion de calistenia

Calistenia

La palabra proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza)

La calistena es un sistema de ejercicio físico donde se concentra más el movimiento de diferentes grupos musculares que la potencia y el esfuerzo realizado, en sí la calistenia se basa en la belleza de los movimientos corporales al realizarlos.

Historia

Una de las primeras menciones a calistenia se encuentra en las crónicas de Heródoto sobre la batalla de las Termópilas donde se narra que los guerreros entrenaban calistenia, con ejercicios basicos como dominadas, flexiones, sentadillas, fondos, elevaciones de gemelos entre otros. También estos debían practicar deportes de contacto como lucha, para así mejorar sus capacidades a la hora de la batalla.

Muchas civilizaciones también tienen su propio estilo de calistenia, que en los ultimos años se ha ido unificando, creando un mismo concepto de calistenia comúnmente llamado "Street Workout" .
Este esta más enfocado en el entrenamiendo callejero, usando como gimnasio parques de calistenia o cualquier lugar que te permita entrenar por eso el nombre Street Workout, sin embargo puedes realizarlo también en gimnasios, no necesariamente tiene que ser practicado en la calle, esto es algo que mucha gente confunde y piensa que calistenia y Street Workout tienen significados diferentes, cuando es casi lo mismo.

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